在夏季的桑拿天，讓人很難抵擋，而游泳是好，可是又有幾人能懂得游泳時需要注意防護哪些疾病，以免讓病原侵入自己的身體，影響自己的健康。那究竟游泳時會出現哪些游泳病？這就要有山東環球水環境為您做充足的介紹。

下水抽筋：多做幾個熱身“拉筋操”

       每次泳前不要急于下水，多做幾個動作熱身，或沿著泳池跑一跑。當出現抽筋時，應立即高舉雙手大聲呼救。腿、腳抽筋的情況比較多見，上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左腳掌，反之亦然。

腹瀉：漱口刷牙,防止飲食不當,控制游泳次數,多喝水

       游泳后要讓孩子淋浴，及時漱口，最好刷牙；孩子游泳前不能吃得太飽，過分飽脹在游泳時會導致胃腸道供血不足，誘發消化不良性腹瀉；游泳后也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮飲料等；孩子每周游泳最好不要超過3次，如果是在室內游泳盡量選擇一天中溫度相對較高的時段，以避免胃腸型感冒而誘發腹瀉。建議孩子游泳后多喝水，有利于清潔消化道，將病菌及時排出體外。如果孩子身體不舒服應暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發腹瀉。

紅眼病：游泳一定戴上泳鏡游完記得滴眼藥水

       “紅眼病“是因為眼睛接觸受細菌污染的物質如毛巾或泳池水中的細菌或腺病毒的感染所致。對孩子來說，最好的預防方法是佩戴泳鏡。如果沒有泳鏡，也可以準備氯霉素、氧氟沙星滴眼液等眼藥水滴眼，當眼睛出現發紅和流淚等癥狀時，要盡快去醫院就診。

皮膚病：游泳前擦防曬霜游泳后要沖洗，個人用品不混用 

        在戶外泳池游泳，首要的是要注意防曬，長時間暴曬會引起急性皮炎。夏日里，上午10時至下午4時，是紫外線最強烈的時候。可選擇涂抹防曬指數在30以上的防曬霜，并且每兩個小時要重擦一次。另外，每次游泳兩小時，要對身體進行必要地沖洗和休息。因為在水里浸泡的時間長了之后，皮膚的防護屏障就會受到破壞，容易引起細菌感染、病毒感染和傳染性疾病。最后，游泳使用的毛巾、拖鞋等必須專人專用，不能與他人混用。 

 尿道炎：及時排尿清洗

       尿道炎一般是泳池消毒不徹底、物品混用引起的。游完泳應先去衛生間小便，并用清水以淋浴的方式將外生殖器清洗干凈，以減少細菌、病毒感染的機會。如果孩子正處在尿路感染期或康復不久，建議不要去游泳，以免引起復發或傳染給別人。尿道炎的癥狀包括尿道口出現局部發紅、腫脹，并伴有瘙癢和分泌物等。當孩子出現以上癥狀是，家長應及時帶孩子去醫院就診。

聽力減退：事先清理耳朵下水戴個耳塞 

       孩子游泳后，最好查看自己外耳道上是否有上皮脫屑等分泌物，并清除干凈，以防因游泳時水浸泡后刺激耳道皮膚，引起化膿發炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有損傷的孩子，更容易感染外耳道炎或者癤腫；幫孩子清理耳內積水時避免用棉簽、挖耳勺等硬物。可以讓孩子傾斜頭部，讓液體流出。如果出現耳痛、聽力減退，一定要到醫院進行檢查。